お気に入り

ソファーの裏がお気に入り♪落ち着くらしい。

快眠

だんだん夜が蒸し暑くなってきました。涼しく快適に眠れるよう、「ディープブルー」の映画を見ながら寝てみようと思い、早速試してみる♪

「ディープブルー」とは海の生態系を９年間かかって撮影したドキュメント映画。この手の映画は大好きです。最近では「アース」が有名ですかね♪とにかく、いつも思うのが、「よく撮れたな～！」と場面場面で感動しています。長年かけての集大成☆とにかく凄い！

「ディープブルー」はシャチや、鯨、イルカなどの哺乳類、魚はもちろん、ペンギン、白熊、クラゲやなどなど、とにかく海に生息する生き物のオンパレード♪ナレーションでも言っていますが、まさに「海の宇宙」凄い！

のびのび泳いでいる姿も癒されますが、水の音や海の色を見ているだけでも癒されます。自分の意図通り、途中で・・・(´△｀)Zzzz・・・｡o○これはいいと思い、次の日も。結局、いまだに最後まで見切っていません（笑）夏の快眠にはピッタリのようです(^-^)♪最後まで見れる日はあるのだろうか

海行きたいな～

文月

７月１日は多くの山で「山開き」が行われます。山には神霊が宿ると考えられ、神仏を祀った霊山に入ることは、修行であり身を清める信仰行事でした。このため、一般の人が山に登ることは禁じられていましたが、夏の一定時期だけ許されました。その名残で今も山開きが行われています。

「季節と暮らす３６５日」より

爽快♪

今日はスキンダイビングの練習に行き、ゆったりとした時間を過ごしてきました。全身の力を抜いて、上に浮上する時の感覚がたまらなく好きです♪無理せず、水の中での全身運動は終わった後爽快！体、軽っ♪

ラニ

癒し犬、ラニ♪
小さい頃からヒーリングを受けているので、やると全身の力が抜けて、にんまりとした顔します☆

真夏日

暑い日が続いています☆毎日、いい汗かきながらお仕事させていただいております♪

ラウレアでは季節に合わせてアロマのオイルをブレンドしていますが、この時期スッキリとしたペパーミント、レモン、グレープフルーツ、ローズマリー、オレンジなどなど、初夏にぴったりなマッサージオイルをご用意しておりますので日頃のお疲れを癒していただけたら幸いです♪

デトックス

今日はスーパー銭湯でデトックス☆

塩サウナで、たくさんの塩で足のリンパマッサージ。どんどん汗が出てスッキリします。塩には浄化作用もありますから一石二鳥♪

ゆっくりお風呂に浸かったり、打たせ湯で肩や首の血行促進！

高温サウナと水風呂を繰り返しさらにスッキリです♪

適度に水分を取りながら、身体の中に溜まっている老廃物や不必要なエネルギーがどんどん出ていくイメージも効果倍増です♪！☆

これも私の好きな癒し方法です♪
温泉気分も楽しめて、よく行きます(^_^)♪

のんびり

今日はお休み。
身体にたくさんの酸素とリラックスを与えたいと思い、午前中にヨガ教室に行ってきました。

朝からのヨガはとても気持ち良く、とても身体が軽くなります♪

深い呼吸とともに身体が緩んでいくことが実感できます。
どこに緊張があるか、何故かを見るにはとてもわかりやすく、こういう運動でも「自分自身を知る」、「自分と深く繋がる」ことができ、ヨガの深さを改めて実感しました。さすがインド！素晴らしい！

心も身体も満たされ、午後はのんびり♪犬の昼寝に引き込まれ、一緒に寝てしまった(-_-)zzz

のんびりな１日でした♪

夏至

今日は夏至♪

昼が一番長く、夜が一番短い、とってもパワフルな日♪イキイキとした夏野菜からも元気を頂く♪

おまけ

昨日の「長谷寺」で撮った、湘南withあじさい♪
ここからの眺めは最高です♪

マニアの方々も熱心に写真を撮ってました。